Лятната ваканция

Лятната ваканция ни носи не само нови приключения, хубави спомени, но и приятен слънчев загар. Затова в тази статия ще разгледаме едни от основните предимства на плажа.

  1. Как влияе солената вода на здравето ни.
    Морската вода прави чудеса за кожата и косата ни. Небезивестен факт е, че солената морска вода в съчетание със слънчевите лъчи благоприятстват за по-добрия вид на Вашата кожа. Петната и белезите от акне изчезват, а самите пъпки заздравяват много бързо. Косата от своя страна става по-обемна и по-здрава.

  2. Как влияе пясъка на здравето ни.
    Пясъкът е естествен ексфолиант. Той ще запази кожата ви здрава и свежа. Както знаете ексфолиантът успешно маха мъртвите клетки на кожата, като по този начин запазва порите отворени, а кожата става мека.

  3. Как влияят слънчевите бани на организма ни.
    Слънцето стимулира производството на витамин D. Това е витамин, който е жизнено необходим за доброто ни здраве. Витамин D помага за намаляване на риска от рак, сърдечни пристъпи, Алцхаймер, остеопороза и депресия,  диабет тип II, акне,  като същевременно повишава имунната система.


Слънцето Ви прави по-щастливи! Високите нива на витамин D помагат на тялото да поддържа високи нива на серотонин /хормона на щастието/, което ви помага да бъдете в добро настроение. 

Но не забравяйте! Със слънчевите бани не трябва да се прекалява, защото си има и странични ефекти. Например за кожата – прекаленото излагане на слънце, може да доведе до преждевременното й състаряване, както и не толкова приятното слънчево изгаряне. Затова Ви съветваме, използвайте винаги слънцезащитен крем.

  1. Как влияе морски въздух на здравето ни.
    Йодните пари – един от най-ценните морски дарове. Особено полезни са ако имате заболявания на дихателните пътища. За съжаление, можете да вдишвате йодни пари, само рано сутрин – при изгрев слънце (към 5-6 часа). 30 минутна разходка по плажа е напълно достатъчна за стимулиране на имунната система.

Tagged: Tags